Monthly Archive: December 2016

Dec 27

gclubโลกแห่งคาสิโนออนไลน์

การบริหารร่างกายในแต่ละวันของ คนเราเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ต่อสู้กับความเจ็บไข้ไข้เจ็บที่จะมาเบียดเบียนเรา  เดี๋ยวนี้คนเราสะดวกสบายมากเพิ่มขึ้น เพราะมีสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับชีวิตคนเราเกือบทุกอย่าง ไม่ว่าจะซักผ้าก็มีเครื่องซักผ้าอำนวยความสบายให้เราโดยที่เราไม่ต้องออกกำลัง เมื่อคนมีความคล่องเยอะขึ้นทำให้คนเรากลับกลายคนขี้เกียจ เพราะมีเครื่องทุ่นแรงหมดทุกสิ่งทุกอย่าง มนุษย์เราก็ไม่ได้ออกกำลังกาย จึงทำให้เขาทั้งหลายมีโรคประจำได้ง่าย การบริการร่างกายเริ่มต้นจากการทำงานบ้านทุกอย่าง ถือว่าเป็นการบริหารกายที่ดี ที่สุด การปลูกต้น รดน้ำ พรวนดิน ถือว่าเป็นงานอดิเรก และการบริหารร่างกายที่ดีอีกด้วย แต่สมัยนี้คนส่วนใหญ่จะอยู่คอนโด บ้านจัดสรร กันซะจำนวนมาก gclub ทำให้ไม่มีพื้นที่ในการบริการร่างกาย คนพวกนี้ก็จะเป็นโรคประจำตัวได้ง่าย เพราะเขาทั้งหลายไม่มีเวลาและไม่่ใส่ใจกับการออกกำลังกายเหล่านี้ เราจะสังเกตุได้ว่าคนเราเวลานี้ จะมีอายุน้อยลงทุกทีเพราะเขาไม่ดูแลตัวเอง การปฎิบัติตัวให้ถูกวิธีทำให้สุขภาพอนามัยที่ดี มีภูมิต้านทานที่แข็งแรง ร่างกายเราก็จะมีสุขภาพอนามัยที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บไข้เจ็บ การออกกำลังจึงเป็นสิ่ง สำคัญที่สุด สำหรับชีวิตมนุษย์เรา ไม่ว่าจะเป็นทางตรงหรือทางอ้อม วิธีออกกำลังกายทางตรงก็คือ การวิ่ง การเล่นกีฬา การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกายต่างๆ ส่วนการบริหารร่างกายทางอ้อมคือการทำงานอดิเรก ทำงานบ้านทุกชนิด การทำสวนครัว ปลูกผัก การบริหารร่างกายทำได้ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย เราควรทำทุกๆวันให้ได้มากที่สุด เท่าเราจะทำได้ เพื่อเป็นการผ่อนคลายร่างกายได้ทุกส่วน การบริการร่างกายจึงเป็นเรื่องที่พวกเราควรสนใจให้มากที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองทั้งสิ้น

Dec 27

มีวิธีแก้ให้ กระ ดูจางลง

แสงแดดที่แผ่รังสีทั้งยูวีเอและยูวีบี ก็มากขึ้นทุกวันๆ ยิ่งทำให้สาวๆของเราเสี่ยงต่อการเผชิญเรื่องปัญหาผิวสารพัด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสีผิว เรื่องของกระ เรื่องของฝ้า เกิดการหมองคล้ำ หรือเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ โดยเฉพาะผิวที่บนใบหน้าซึ่งบอบบางเหลือเกิน แต่กลับเป็นที่ที่โดนแสงแดดมากที่สุด สาวๆคงกลุ้มใจจนถึงต้องกุมขมับกันเลยที่เดียว ดังนั้นวันนี้เราก็เลยขอนำวิธีการป้องกันและลดเลือนกระบนใบหน้ามาฝาก สาวๆของเราจะได้มั่นใจในตัวเอง หลายๆ ตำราบอกไว้ว่า แดดในช่วงเวลา 10โมงเช้าถึง 4โมงเย็น เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ควรเอาผิวหน้าไปเสี่ยง แต่ถ้าสาวเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องป้องกันสักหน่อย เช่นกางร่ม แว่นกันแดด ครีมสารพัด สิ่งของพวกนี้ปกป้องเราจากแสงแดด ได้ระดับหนึ่ง สาวๆคนรักผิวยิ่งชีพอย่าลืมปกป้องผิวของคคุณจากแสงแดดด้วยนะ ลักษณะของกระ(Freckle) จะมีลักษณะเป็นจุด หรือดวงเล็กๆสีน้ำตาลขึ้นที่แก้ม แต่ถ้าอยู่ในระดับลึกจะมีสีเป็นสีอมเทา ซึ่งเรียกว่ากระลึก ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายก็สามารถเป็นได้กันทั้งนั้น ไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อยก็เกิดขึ้นได้ ถ้าผิวของเราได้รับแสงแดดมากเกินไปไม่ใช่แค่ผิวหน้า แต่ผิวกาย ลำคอ แขนขาก็เกิดได้เช่นเดียวกัน วิธีการดูแลให้กระลดเลือนและจางลง 1 หลีกเลี่ยงจากแสงแดด ให้มากเท่าที่จะทำได้ ก็คืออย่าสัมผัสแดดเท่าที่จะทำได้ 2 ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป บอกแล้วไงคะว่าทำทุกอย่างที่หลีกเลี่ยงแสงแดด เท่าที่เราจะทำได้ 3 รักษากระด้วย กระเทียม เจ้ากระแดดนี้สามารถจางลงได้ด้วยกระเทียม โดยหั่นกระเทียมให้มีขนาดเท่ากับเม็ดถั่วเขียว …

Continue reading »